¡Art Impact Project consiste en presenciar las increíbles formas en que el arte cambia la vida de las personas! Pero a veces, las historias más poderosas provienen de quienes han experimentado esta transformación de primera mano. Hoy compartimos una de esas historias que ilustra a la perfección cómo la expresión creativa puede cambiar vidas.
Un viaje a través del arte y la recuperación
Nate Ruben, miembro de la junta, reflexiona sobre su experiencia al usar el arte para transformar su propia vida.
«Mi nombre es Nate Ruben y me estoy recuperando. Al crecer, mi mamá me enseñó mucho sobre el arte. Solíamos hacer proyectos que abarcaban muchos tipos de medios; desde la pintura hasta la escultura, desde el dibujo hasta la técnica mixta. El arte era nuestro lenguaje, nuestra forma de conectarnos y expresarnos. Pero cuando me convertí en adolescente, me alejé de esta salida creativa y me atraí más bien a la socialización y la fiesta. Cuando estaba en la universidad, tenía problemas con el trastorno por consumo de sustancias y, finalmente, abandoné los estudios para buscar tratamiento.
Durante este tiempo difícil, encontré mi camino de regreso al arte.
Una noche, vi la película «Basquiat» y algo funcionó. Volví a aprender acuarelas y se convirtió en algo más que un pasatiempo... se convirtió en un salvavidas. Noche tras noche, pintaba y, más de una década después, puedo decir con certeza que me cambió la vida. He mantenido mi sobriedad e incluso he organizado una exposición de arte para compartir mi trabajo con otros. El arte me dio una forma de sentarme con mis pensamientos, procesarlos y crear algo visual a partir de mis experiencias. Esta práctica me ayudó a reflexionar sobre mi proceso de pensamiento y, en última instancia, a cambiar la forma en que pienso sobre mí misma y el mundo que me rodea».
La ciencia del cambio de perspectiva
La investigación del Journal of Positive Psychology muestra que participar en actividades creativas puede provocar cambios significativos de perspectiva. Un estudio de 2020 descubrió que la práctica creativa regular está asociada con:
- Mayor autoconciencia
- Regulación emocional mejorada
- Mayor capacidad para ver múltiples perspectivas
- Mejora de las habilidades de resolución de problemas
Estos hallazgos coinciden con lo que hemos observado en Art Impact Project: cuando las personas se dedican a la expresión creativa, a menudo desarrollan nuevas formas de ver y entender sus experiencias. Como ilustra la historia de Nate, el arte ofrece un espacio único para la reflexión y la transformación.
Crecimiento personal a través de la exploración artística
El viaje de la exploración artística a menudo refleja el viaje del crecimiento personal. Como muestra la historia de Nate, el arte puede servir como una herramienta poderosa para:
- Procesando emociones difíciles
- Desarrollar nuevos hábitos y rutinas
- Desarrollar un sentido de propósito
- Crear conexiones significativas
En la actualidad, Nate ayuda a otros jóvenes en recuperación a descubrir sus propios caminos hacia la curación.
«Creo que el arte es un camino para encontrar un Dios que tú comprendas», dice, «y hacer todo lo posible para conectarte con el creador».
Esta dimensión espiritual de la expresión artística es algo que hemos visto una y otra vez en nuestros programas: el arte tiene una capacidad única para ayudar a las personas a conectarse con algo más grande que ellas mismas.
El arte como catalizador del cambio
Más que simplemente crear objetos hermosos, el arte puede tener más que ver con el proceso de creación en sí mismo. Como demuestra la historia de Nate, el acto de crear arte puede:
- Proporcione un espacio seguro para la autoexpresión
- Ofrezca una salida saludable para las emociones
- Fomentar la confianza y la autoestima
- Crea oportunidades para la conexión y la comunidad
En Art Impact Project, hemos visto cómo este proceso transformador puede adoptar muchas formas. Para algunos, se trata de encontrar su voz. Para otros, se trata de curarse de un trauma. Y para personas como Nate, se trata de construir una nueva vida durante la recuperación.
El efecto dominó de la transformación
Cuando una persona experimenta la transformación a través del arte, a menudo se crea un efecto dominó que afecta a los demás. El viaje de Nate de estudiante de arte a defensor de la recuperación muestra cómo la transformación personal puede generar un impacto en la comunidad. Su historia nos recuerda que el arte es más que la curación individual. El arte consiste en crear conexiones y apoyar a otros en sus propios viajes de crecimiento y descubrimiento.
Recursos para seguir aprendiendo
- Revista de psicología positiva: creatividad y bienestar
- SAMHSA: Arteterapia en recuperación
- The Recovery Research Institute: Las artes creativas en la recuperación
- Revista de terapia artística: investigación y práctica
Fuente: Revista de psicología positiva (2020),»El papel de las actividades creativas en el crecimiento y la recuperación personal.«
